L' ARTE A ROMA

La meditazione come scopo dell’Hatha Yoga – Seminario at Yoganostress – Studio Yoga a Monteverde/Bravetta/Casaletto


Dopo le posizioni – asanas – e il controllo dell’energia vitale – pranayama – si arriva a DYANA, la meditazione o cessazione dei vortici mentali-citta vritti nirodha-

(Patanjali -Yoga sutra)

Con la meditazione spostiamo la nostra consapevolezza oltre la mente e il suo agitato chiacchiericcio per immergerci nelle profondità del nostro essere.

Qui regnano, da sempre, silenzio, gioia e pace incondizionati che costituiscono la nostravera essenza. Meditando arriviamo a prenderne coscienza.

E’ un po’ come passare dall’agitazione delle onde in superficie alle profondità del mare sempre calmo, sempre in pace.

http://www.yoganostress.it/2018/01/22/seminario-meditazione-sabato-17-febbraio-11-14/

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